• Startsida
• Om TextoGraf
• Om Jonas Hedman
• Kunder
• Jobb grafiskt
• Jobb idrott
• Bokbeställningar
• Antikvariatet

Stefan Holm – höjdhoppare

Av Stefan Holm och Christian Augustsson

När Stefan Holm i augusti 2004 vann olympiskt guld i höjd gick en livslång dröm i uppfyllelse. Det var resultatet av en målmedveten satsning på fysisk och inte minst mental träning som tog sin början 1999 då Stefan inledde ett unikt samarbete med idrottsforskaren och mentala coachen Christian Augustsson. En satsning där absolut ingenting lämnas åt slumpen.

I boken berättar Stefan och Christian historien om hur en grabb från Forshaga blev världens bäste höjdhoppare. Träningsfilosofi och träningsmetoder varvas med en fängslande och personlig berättelse om vägen till platsen överst på prispallen.
”Stefan Holm – höjdhoppare” är berättelsen om en meter på sjutton år – om vägen från 1,40 som 12-åring 1988 till 2,40 och guld i inomhus-EM i Madrid 2005.

Stefan växte upp i värmländska Forshaga och flyttade 2001 till Karlstad vilket bland annat innebar att han fick betydligt närmare till Våxnäshallen där han bedriver en stor del av sin träning. Flytten resulterade i att han började köra 12 kortare, men kvalitativt bättre pass i veckan, jämfört med som tidigare sex längre pass.
Stefan berättar om första SM-titeln 1997 (inomhus), den internationella mästerskapsdebuten samma år, den hårfina medaljmissen i Sydney-OS 2000 och om hur det är att ha sin pappa som tränare.

”Stefan Holm – höjdhoppare” är utgiven Wahlström & Widstrand och kom från tryckeriet i september 2005.

272 sidor, 15x22 mm, 127 illustrationer, hårdband.
ISBN 91-46-21236-1.

Stefan Holms webbplats